Anziehen im Alter erleichtern: passende Kleidung, Anziehhilfen und wer hilft

Anziehen wird im Alter leichter, wenn Sie sich im Sitzen anziehen, Kleidung mit weiten Öffnungen und großen Verschlüssen wählen und kleine Helfer wie Strumpfanzieher, Knöpfhilfe und langen Schuhlöffel nutzen. Legen Sie die Kleidung am Abend in der richtigen Reihenfolge bereit. Wer trotzdem Hilfe braucht, bekommt sie über einen Pflegedienst oder Angehörige.

Einen Überblick über Waschen, Anziehen und Toilettengang gibt der Ratgeber Grundpflege zu Hause. Diese Seite geht nur beim Anziehen in die Tiefe.

Nicht jede Lieblingshose muss weg. Oft reicht es, beim nächsten Kauf auf ein paar Merkmale zu achten.

Kleine Knöpfe an Lieblingsblusen lassen sich von einer Schneiderei gegen Klett oder Magnetknöpfe tauschen, die Knopfleiste sieht dann aus wie vorher. Bei Socken helfen Modelle ohne engen Gummi, besonders wenn die Beine abends anschwellen.

Schuhe: sicher geht vor bequem

Pantoffeln ohne Ferse sind beim Anziehen bequem, aber eine Sturzfalle. Besser sind Hausschuhe mit fester Fersenkappe und rutschfester Sohle. Elastische Schnürsenkel verwandeln Schnürschuhe in Schlupfschuhe, ohne dass sich das Aussehen ändert.

• Strumpfanzieher: Ein Gestell oder eine biegsame Schale, über die der Strumpf gezogen wird. Mit zwei Bändern ziehen Sie ihn dann auf den Fuß, ohne sich zu bücken.
• Knöpfhilfe: Eine Drahtschlaufe mit dickem Griff zieht den Knopf durch das Loch. Oft ist am anderen Ende ein Haken für Reißverschlüsse.
• Langer Schuhlöffel: Mit 50 bis 70 cm Länge kommen Sie im Sitzen in den Schuh.
• Anziehstab: Ein Stab mit Haken, mit dem Sie Jacken über die Schulter ziehen oder Hosen vom Boden angeln.
• Greifzange: Hebt heruntergefallene Socken auf, ohne dass Sie sich bücken.

Viele dieser Helfer sind günstig und im Sanitätshaus erhältlich. Manche stehen im Hilfsmittelverzeichnis der Krankenkassen und können ärztlich verordnet werden, wenn sie wegen einer Krankheit oder Behinderung nötig sind, zum Beispiel nach einer Hüftoperation. Fragen Sie in der Hausarztpraxis oder bei der Ergotherapie. Die Ergotherapie übt mit Ihnen auch, welche Bewegungen beim Anziehen schonend sind. Wie Sie ein Hilfsmittel beantragen, steht im Ratgeber Hilfsmittel beantragen.

1. Am Abend vorbereiten: Legen Sie die Kleidung für morgen in der Reihenfolge des Anziehens auf einen Stuhl. Unterwäsche oben, Jacke unten.
2. Sicher sitzen: Setzen Sie sich auf die Bettkante oder einen Stuhl mit Armlehnen. Beide Füße stehen auf dem Boden.
3. Unten beginnen: Unterhose und Hose im Sitzen über beide Füße bis über die Knie ziehen. Erst dann aufstehen, sich festhalten und die Hose hochziehen.
4. Oberkörper im Sitzen: Hemd oder Pullover anziehen, ohne dabei zu stehen.
5. Zuletzt Socken und Schuhe: Mit Strumpfanzieher und langem Schuhlöffel, ohne sich nach vorn zu beugen.

Nach einem Schlaganfall oder bei einem schwachen Arm

Eine bewährte Regel lautet: Beim Anziehen zuerst die betroffene Seite, beim Ausziehen zuerst die gesunde Seite. Der schwache Arm kommt also zuerst in den Ärmel. So muss er sich am wenigsten bewegen. Lassen Sie sich die Technik von der Ergotherapie oder dem Pflegedienst zeigen. Mehr zum Leben nach einem Schlaganfall steht im Ratgeber Schlaganfall.

Nach einer Hüftoperation

In den ersten Wochen nach einer neuen Hüfte gibt die Klinik oft vor, wie weit Sie das Bein beugen dürfen. Halten Sie sich daran. Strumpfanzieher, langer Schuhlöffel und Greifzange sind in dieser Zeit besonders hilfreich. Ziehen Sie das operierte Bein zuerst an.

Bei Demenz

Weniger Auswahl hilft. Hängen Sie nur zwei passende Garnituren in den Schrank und legen Sie die Kleidung Stück für Stück hin. Geben Sie kurze Hinweise und lassen Sie Zeit. Wer sich selbst anzieht, auch wenn es länger dauert, bleibt länger selbstständig.

Hilfe beim An- und Auskleiden gehört zur Grundpflege. Diese übernehmen Angehörige oder ein ambulanter Pflegedienst. Den Pflegedienst bezahlt die Pflegekasse ab Pflegegrad 2 über die Pflegesachleistung, mit Pflegegrad 1 lässt sich dafür der Entlastungsbetrag einsetzen. Angehörige können das Helfen beim Anziehen in einem kostenlosen Pflegekurs für Angehörige üben.

Grundpflege durch eine Alltagshilfe ist in der Regel nicht im Rahmen der Budgets abrechenbar. Rund um das Anziehen gibt es aber viel, was eine Alltagshilfe übernehmen kann:

• Wäsche waschen, aufhängen, zusammenlegen und in den Schrank räumen
• Den Kleiderschrank zweimal im Jahr auf Sommer oder Winter umräumen
• Lose Knöpfe annähen und Kleidung zur Schneiderei bringen
• Beim Kauf neuer, bequemer Kleidung und Schuhe begleiten

Dafür gibt es ab Pflegegrad 1 den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat nach § 45b SGB XI. Abrechnen dürfen anerkannte oder zugelassene Anbieter. Ab Pflegegrad 2 kommt der Umwandlungsanspruch mit bis zu 40 % der Pflegesachleistung dazu. Nur bei diesem Budget verringert sich das Pflegegeld anteilig. Die Nutzung von Entlastungsbetrag und stundenweiser Verhinderungspflege führt zu keiner Reduzierung des Pflegegeldes. Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst.

Legen Sie heute Abend die Kleidung für morgen in der richtigen Reihenfolge bereit und probieren Sie einen Strumpfanzieher aus. Weitere Seiten:

• Kompressionsstrümpfe sind ein eigenes Thema: Kompressionsstrümpfe anziehen
• Steife Finger im Alltag: Haushalt mit Arthrose in den Händen
• Noch kein Pflegegrad: Antrag auf Pflegegrad online erstellen

Junior-Senior hilft im Haushalt, bei der Wäsche und mit Begleitung im Alltag. Bei gesetzlich Versicherten rechnen wir direkt mit der Pflegekasse ab, Sie strecken nichts vor. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung zur Erstattung. Jetzt unverbindlich anfragen.