Leben im Alter
Sport, Ernährung, Gedächtnistraining und Wohnen im Alter. Tipps für ein aktives und selbstbestimmtes Leben.
Sport & Bewegung im Alter
Warum Bewegung im Alter so wichtig ist, welche Sportarten geeignet sind und wie Sie trotz Einschränkungen aktiv bleiben.
Depression & Einsamkeit im Alter
Einsamkeit und Depression gehören zu den häufigsten Problemen im Alter. Erkennen, vorbeugen und Hilfe finden.
Gedächtnistraining für Senioren
Gehirnjogging, Gedächtnisübungen und Alltagstipps: So halten Sie Ihr Gedächtnis im Alter fit und beugen kognitivem Abbau vor.
Ernährung im Alter
Gesunde Ernährung für Senioren: Nährstoffbedarf, Mangelernährung erkennen und Tipps für ausgewogene Mahlzeiten im Alter.
Wohnen im Alter
Wohnformen im Alter im Vergleich: Zu Hause bleiben, betreutes Wohnen, Senioren-WG oder Pflegeheim, welche Option passt?
Digitalisierung für Senioren
Smartphone, Tablet, Videoanrufe und Smart Home: Wie Senioren digitale Technik nutzen und davon profitieren können.
Seniorenhandy: Welches Gerät wirklich passt
Seniorenhandy gesucht? Große Tasten allein machen kein gutes Gerät. Welche Bauarten es gibt, worauf es im Alltag ankommt, was ein Seniorenhandy kostet und was die Notruftaste leistet.
Urlaub mit Pflegebedürftigen
Reisen trotz Pflegebedürftigkeit: Planung, barrierefreie Ziele, Versicherung und wie eine Betreuungskraft den Urlaub ermöglicht.
Zu Hause wohnen bleiben im Alter: Was dafür nötig ist und wer es bezahlt
Die meisten Menschen möchten im Alter zu Hause bleiben. Was dafür organisiert werden muss, von Haushaltshilfe bis Badumbau, welche Leistungen die Pflegekasse dafür zahlt und wann es eng wird.
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