Ausmisten im Alter: mit System entrümpeln und Ordnung halten

Beim Ausmisten im Alter hilft es, klein anzufangen, Raum für Raum vorzugehen und jeden Tag nur eine begrenzte Zeit zu sortieren. Die Entscheidung, was bleibt, trifft der Mensch, dem die Dinge gehören. Danach sorgt eine regelmäßige Hilfe im Haushalt dafür, dass die Ordnung bleibt.

Ausmisten geht auch ohne Umzug. Wenn ein Umzug ansteht, finden Sie den Zeitplan dafür im Ratgeber Umzug im Alter.

Über ein langes Leben sammelt sich viel an: Geschirr für zwölf Personen, Kleidung aus mehreren Jahrzehnten, Werkzeug, Bücher, Papiere. Was früher gebraucht wurde, wird im Alter oft zur Last.

• Sicherheit: Volle Flure, Stapel auf dem Boden und Kisten vor Schränken sind Stolperfallen. Wie Sie die Wohnung sturzsicher machen, zeigt der Ratgeber Sturzprophylaxe.
• Weniger Arbeit: Freie Flächen sind schnell abgewischt. Wer weniger besitzt, putzt weniger.
• Überblick: Wer weiß, wo alles liegt, sucht weniger und findet Wichtiges schneller.
• Entlastung der Familie: Viele Menschen möchten ihren Kindern später nicht eine volle Wohnung hinterlassen.
• Freude am Weitergeben: Dinge, die weiter genutzt werden, bereiten anderen Freude.

Ausmisten scheitert oft daran, dass man sich zu viel auf einmal vornimmt. Diese Methode hält die Aufgabe klein.

Eine Stunde, ein Bereich

Nehmen Sie sich pro Tag nur einen Bereich vor: eine Schublade, ein Regalbrett, ein Fach im Kleiderschrank. Stellen Sie einen Wecker auf eine Stunde und hören Sie dann auf, auch wenn noch etwas übrig ist.

Vier Kisten

• Behalten: Was Sie regelmäßig nutzen oder was Ihnen wirklich etwas bedeutet.
• Verschenken: Was gut erhalten ist und anderen nutzt.
• Verkaufen: Nur, was wirklich etwas wert ist und wo jemand beim Verkauf hilft.
• Entsorgen: Was kaputt, abgelaufen oder nicht mehr brauchbar ist.

Für die schwierigen Fälle gibt es eine fünfte Kiste: „Vielleicht“. Schreiben Sie ein Datum darauf, etwa in drei Monaten. Haben Sie bis dahin nichts daraus vermisst, kann die Kiste weg.

Mit dem Leichten beginnen

Fangen Sie dort an, wo wenig Gefühle dranhängen: Bad, Putzschrank, Küchenschubladen. Fotos, Briefe und Erbstücke kommen ganz zum Schluss, wenn Sie Übung haben.

In Schweden gibt es dafür einen eigenen Begriff: Döstädning, wörtlich etwa „Aufräumen vor dem Tod“. Das klingt düster, ist aber freundlich gemeint. Die Idee: Wer im Alter selbst und in Ruhe sortiert, entscheidet selbst, was mit seinen Dingen geschieht, und nimmt den Angehörigen später eine schwere Aufgabe ab.

Dabei geht es nicht um einen einmaligen Kraftakt, sondern um eine Haltung über viele Monate oder Jahre:

• Regelmäßig fragen: Wird das noch gebraucht, und würde sich jemand darüber freuen?
• Dinge zu Lebzeiten verschenken und die Geschichte dazu erzählen.
• Persönliches, das niemand sehen soll, selbst aussortieren.
• Eine kleine Kiste mit Dingen anlegen, die nur für Sie selbst wichtig sind.

Das kann sich befreiend anfühlen und ist ein guter Anlass für Gespräche mit Kindern und Enkeln.

Am schwersten fällt der Abschied von Dingen mit Erinnerungen. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch. Diese Ideen helfen:

• Erinnerungskiste: Eine schöne Kiste für die wichtigsten Briefe, Karten und Kleinigkeiten. Was hineinpasst, bleibt.
• Fotos sortieren: Die besten Bilder in ein Album, der Rest kann weg oder wird digitalisiert. Enkel helfen oft gern beim Einscannen.
• Geschichten aufschreiben: Zu einem Erbstück aufschreiben, woher es kommt. Dann bleibt die Geschichte, auch wenn das Stück weitergegeben wird.
• Fotografieren statt aufbewahren: Ein Foto vom Kinderzimmerbild oder dem alten Schrank hält die Erinnerung fest.
• Die Familie fragen: Oft möchte jemand genau das Stück haben, von dem Sie sich trennen wollen.

Küche

Behalten Sie das Geschirr, das Sie wirklich nutzen, und eine Reserve für Besuch. Doppelte Töpfe, Geräte, die seit Jahren im Schrank stehen, und abgelaufene Vorräte können weg. Was oft gebraucht wird, kommt auf Greifhöhe.

Kleiderschrank

Was Sie in einem ganzen Jahr nicht getragen haben, werden Sie wahrscheinlich nicht mehr tragen. Behalten Sie bequeme Kleidung, die gut sitzt und sich leicht an- und ausziehen lässt.

Bad und Medikamente

Sortieren Sie abgelaufene Cremes und Kosmetik aus. Für alte Medikamente fragen Sie in der Apotheke oder bei Ihrer Kommune, wie sie entsorgt werden sollen. Werfen Sie Medikamente nicht in Toilette oder Waschbecken.

Keller, Dachboden und Garage

Hier stehen oft schwere Dinge, und die Wege sind steil oder eng. Diese Bereiche sollten Sie nicht allein ausräumen. Holen Sie Familie, Nachbarn oder eine Firma dazu.

Papiere

Wichtige Unterlagen wie Ausweise, Versicherungen, Rentenbescheide, Verträge und Vollmachten gehören in einen festen Ordner. Bei Steuer- und Finanzunterlagen fragen Sie im Zweifel, wie lange sie aufbewahrt werden sollten, bevor Sie etwas vernichten. Persönliche Daten gehören in den Aktenvernichter, nicht ins Altpapier.

Sperrmüll lässt sich in vielen Gemeinden beim Abfallbetrieb anmelden. Bei großen Mengen, etwa einem vollen Keller, kann eine Entrümpelungsfirma sinnvoll sein. Lassen Sie sich vorher nach einer Besichtigung einen schriftlichen Kostenvoranschlag geben und vergleichen Sie mehrere Angebote.

Kinder sehen oft zuerst die vollen Schränke und möchten schnell Platz schaffen. Für die Eltern hängt an jedem Gegenstand ein Stück Leben. Diese Haltung hilft:

• Das Tempo der Eltern: Lieber jede Woche eine Stunde als ein Wochenende voller Entscheidungen.
• Fragen statt bewerten: „Erzähl mal, woher ist das?“ öffnet mehr als „Das ist doch alt“.
• Nichts heimlich wegwerfen: Das zerstört Vertrauen und macht das nächste Mal schwerer.
• Das Schwere übernehmen: Kisten tragen, Termine mit dem Sozialkaufhaus machen, Sperrmüll anmelden.

Wenn das Loslassen gar nicht gelingt, die Wohnung zugestellt ist oder der Haushalt insgesamt aus dem Ruder läuft, kann mehr dahinterstecken. Was dann hilft, beschreibt der Ratgeber Verwahrlosung im Alter.

Nach dem Ausmisten soll es auch so bleiben. Diese Gewohnheiten helfen:

• Feste Plätze: Jedes Ding hat seinen Ort. Schlüssel, Brille und Telefon immer an derselben Stelle.
• Eins rein, eins raus: Kommt ein neuer Pullover, geht ein alter.
• Post sofort sortieren: Werbung gleich ins Altpapier, Wichtiges in eine feste Ablage.
• Kurze Runden: Zehn Minuten am Abend aufräumen verhindert, dass sich Stapel bilden.

Eine regelmäßige Haushaltshilfe unterstützt dabei: Sie putzt, wäscht, räumt mit Ihnen auf und hat ein Auge darauf, dass sich nichts ansammelt. Mit einem Pflegegrad kann diese Hilfe ab Pflegegrad 1 über den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat bezahlt werden, wenn ein anerkannter Anbieter sie leistet.

Eine einmalige Entrümpelung ist dagegen keine Leistung der Pflegekasse. Was bei Großputz, Grundreinigung und Entrümpelung gilt, steht im Ratgeber Putzhilfe über die Pflegekasse. Die vollständige Liste, wofür der Betrag genutzt werden kann, finden Sie unter Entlastungsbetrag: wofür?. Wer eine Entrümpelungsfirma selbst bezahlt, kann einen Teil der Kosten unter Umständen steuerlich geltend machen, siehe Pflegekosten von der Steuer absetzen.

• Wenn ein Umzug ansteht: Umzug im Alter
• Den Haushalt mit weniger Kraft schaffen: Haushalt im Alter erleichtern
• Was zur Hilfe im Haushalt gehört: Hauswirtschaftliche Versorgung
• Wenn Ihre Eltern keine Hilfe möchten: Eltern nehmen keine Hilfe an

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