Küche putzen im Alter: Herd, Backofen und Oberschränke ohne Leiter

Putzen Sie die Küche in kleinen Etappen statt an einem Tag, lassen Sie Schmutz einweichen statt zu schrubben, und steigen Sie nie auf Stuhl oder Leiter. Was oben steht, wandert nach unten, und was nur mit Leiter erreichbar ist, übernimmt eine andere Person. Mit Pflegegrad kann die Hilfe im Haushalt über den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat bezahlt werden.

Bereich	Selbst machen, mit Trick	Besser abgeben
Kochfeld	nach jedem Kochen kurz feucht wischen	bei festem Belag und Schmerzen in den Händen
Backofen	über Nacht einweichen, im Sitzen wischen	wenn Bücken oder Knien nötig ist
Dunst­abzug	Filter abnehmen, wenn er tief hängt	wenn er nur mit Tritt erreichbar ist
Ober­schränke	untere Fächer und Fronten	Schrank­oberseiten und hohe Fächer

Junior-Senior hilft im Haushalt, auch bei der gründlichen Küchenreinigung, beim Einkauf und im Alltag. Wir sind ein anerkannter Anbieter und rechnen mit Pflegegrad direkt mit der Pflegekasse ab. Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst. Wir klären mit Ihnen vorher, welcher Weg passt.

Wer die ganze Küche an einem Vormittag schaffen will, ist danach erschöpft. Besser ist ein Plan, bei dem jeden Tag nur ein Bereich drankommt. Innerhalb eines Bereichs gilt: erst oben, dann unten, erst trocken, dann feucht. So fällt Staub nicht auf bereits geputzte Flächen.

1. Tag 1: Fronten der Oberschränke und Fliesenspiegel, soweit vom Boden aus erreichbar.
2. Tag 2: Dunstabzug und Fettfilter.
3. Tag 3: Backofen einweichen am Abend, am nächsten Morgen auswischen.
4. Tag 4: Kühlschrank, ein Fach nach dem anderen.
5. Tag 5: Kochfeld, Spüle, zum Schluss der Boden.

Legen Sie sich alles, was Sie brauchen, vorher auf einen Rollwagen oder in einen Eimer mit Henkel. Dann müssen Sie nicht mehrmals in die Hocke gehen, um etwas aus dem Spülschrank zu holen. Wie Sie den ganzen Haushalt über die Woche verteilen, zeigt der Ratgeber Haushalt im Alter erleichtern.

Kochfeld

Am leichtesten bleibt das Kochfeld sauber, wenn Sie es nach dem Kochen kurz mit einem feuchten Tuch abwischen, sobald es abgekühlt ist. Eingebranntes lösen Sie mit einem Glaskeramikschaber, den Sie flach halten. Ein Schaber mit dickem Griff ist für die Hände angenehmer als ein schmaler. Feuchten Sie Krusten vorher an und lassen Sie das Wasser einige Minuten wirken.

Backofen

• Einweichen: Eine ofenfeste Schale mit Wasser bei mittlerer Hitze im Ofen erwärmen. Der Dampf löst Fett, danach lässt sich vieles einfach auswischen.
• Über Nacht wirken lassen: Eine Paste aus Natron und Wasser auf die Flächen streichen und am nächsten Tag mit einem feuchten Schwamm abnehmen. Das spart Kraft.
• Selbstreinigung nutzen: Hat Ihr Backofen eine Reinigungsfunktion, lesen Sie in der Anleitung nach, wie sie bei Ihrem Gerät funktioniert. Danach bleibt meist nur Asche zum Auswischen.
• Im Sitzen arbeiten: Stellen Sie einen stabilen Stuhl vor die geöffnete Backofentür. Knien auf dem Fliesenboden belastet die Knie und erschwert das Aufstehen.
• Bleche ins Spülbecken: Backbleche und Roste in heißem Wasser mit Spülmittel einweichen lassen, statt sie im Ofen zu schrubben.

Stürze im Haushalt passieren häufig dann, wenn jemand auf einen Stuhl oder eine Leiter steigt. In der Küche ist die Versuchung groß, weil Dunstabzug und Oberschränke hoch hängen. Diese Kniffe helfen:

• Fettfilter: Metallfilter lassen sich oft abnehmen und in der Spülmaschine oder in heißem Spülwasser reinigen. Ob das bei Ihrem Gerät geht, steht in der Anleitung. Hängt der Dunstabzug so hoch, dass Sie sich strecken müssen, lassen Sie das jemanden machen.
• Stiel statt Leiter: Ein Wischer mit Teleskopstiel und Mikrofaserbezug erreicht Schrankfronten und Fliesen über der Arbeitsfläche, ohne dass Sie sich weit vorbeugen.
• Schrankoberseiten abdecken: Legen Sie oben auf die Schränke Backpapier oder Zeitungspapier. Wird es staubig und fettig, wechselt es jemand, der sicher steht, in einer Minute aus. Das ersetzt das Schrubben.
• Umräumen: Was Sie täglich brauchen, gehört zwischen Hüfte und Schulter. Die obersten Fächer bleiben leer oder bekommen nur Dinge, die selten gebraucht werden. Dann muss dort auch kaum geputzt werden.

Beim Fensterputzen gilt dasselbe Prinzip. Was dabei möglich ist und wer es bezahlt, erklärt der Ratgeber Fensterputzen über die Pflegekasse.

Kühlschrank

Nehmen Sie nicht alles auf einmal heraus, sondern ein Fach nach dem anderen. Das spart Wege und die Lebensmittel bleiben kühl. Glasböden sind schwer und rutschig, wischen Sie sie lieber im Kühlschrank aus. Eine Schüssel mit warmem Wasser und etwas Spülmittel reicht meist. Bei der Gelegenheit lohnt ein Blick auf die Haltbarkeit, damit nichts Verdorbenes stehen bleibt.

Spüle und Arbeitsflächen

Eine Spülbürste mit langem Stiel und dickem Griff schont Hände und Rücken. Kalk an der Armatur lösen Sie mit einem Tuch, das Sie in verdünnten Essig oder Zitronensäure tauchen und eine Weile um den Hahn wickeln. Dann genügt Abwischen.

Boden

Der Boden kommt zum Schluss. Ein Flachwischer mit Wechselbezug und Teleskopstiel erspart Bücken und Auswringen. Wischen Sie rückwärts zur Tür, damit Sie nicht über den nassen Boden laufen müssen, und tragen Sie dabei feste Hausschuhe. Ein nasser Küchenboden ist eine echte Rutschfalle. Weitere Tipps gegen Stürze finden Sie unter Sturzprophylaxe.

Merken Sie, dass Sie nach dem Küchenputz für den Rest des Tages erschöpft sind, oder bleiben Backofen und Schränke seit Wochen liegen, ist das ein guter Zeitpunkt für Unterstützung. Diese Wege gibt es:

• Mit Pflegegrad: Ab Pflegegrad 1 gibt es den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat nach § 45b SGB XI. Er gilt für Hilfe im Haushalt durch anerkannte oder zugelassene Anbieter, die Details regelt das jeweilige Bundesland. Ab Pflegegrad 2 können Sie über den Umwandlungsanspruch bis zu 40 % der Pflegesachleistung dafür einsetzen. Nur bei diesem Budget verringert sich das Pflegegeld anteilig. Die Nutzung von Entlastungsbetrag und stundenweiser Verhinderungspflege führt zu keiner Reduzierung des Pflegegeldes. Was das in Euro bedeutet, zeigt der Umwandlungsanspruch-Rechner.
• Nach Krankenhaus oder schwerer Krankheit: Die Krankenkasse kann nach § 38 SGB V eine Haushaltshilfe zahlen, in der Regel ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1 und bis zu vier Wochen. Die Zuzahlung beträgt 10 % je Tag, mindestens 5 und höchstens 10 €. Mit dem Zuzahlungs-Rechner sehen Sie, was auf Sie zukommt.
• Ohne Pflegegrad: Wer dauerhaft Hilfe braucht, sollte einen Pflegegrad beantragen. Eine erste Einschätzung gibt der Pflegegradrechner.

Welcher Weg für Sie in Frage kommt, prüft unser kurzer Check Wer zahlt meine Haushaltshilfe?

Probieren Sie zuerst die Etappen und den Teleskopstiel aus. Alles, wofür Sie steigen, knien oder lange schrubben müssten, darf jemand anderes übernehmen. Das ist keine Niederlage, sondern schützt vor Stürzen und spart Kraft für das, was Ihnen Freude macht, zum Beispiel das Kochen selbst. Tipps dazu finden Sie unter Kochen für Senioren.

Junior-Senior übernimmt die Küche und den übrigen Haushalt mit fester Bezugsperson und rechnet mit Pflegegrad direkt mit der Pflegekasse ab. Direkt zur unverbindlichen Anfrage.