Haushaltshilfe bei Symphysenlockerung

Gegen Ende der Schwangerschaft lockert sich das Becken, damit das Kind Platz hat. Bei manchen Frauen wird daraus ein starker Schmerz am Schambein, der jeden Schritt, jede Treppe und das Umdrehen im Bett erschwert. Wenn Sie den Haushalt deshalb nicht schaffen, zahlt die Krankenkasse eine Haushaltshilfe, ohne Pflegegrad und ohne Zuzahlung.

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Was bei einer Symphysenlockerung im Alltag schwer wird

Jeder Schritt tut weh

Der Schmerz sitzt vorn am Schambein, strahlt manchmal in Leiste, Rücken oder Oberschenkel. Auf einem Bein stehen, etwa beim Anziehen der Hose oder beim Treppensteigen, ist oft am schlimmsten.

Krücken statt Kinderwagen

Manche Schwangere brauchen Unterarmstützen oder einen Beckengurt. Mit Krücken lässt sich weder ein Einkauf tragen noch ein Wäschekorb, und das Kleinkind auf den Arm nehmen wird zum Risiko.

Die Nächte sind kurz

Das Umdrehen im Bett schmerzt, viele wachen bei jeder Lageänderung auf. Am Morgen fehlt dann die Kraft für Frühstück, Kita-Weg und Haushalt.

Der Partner kann nicht immer da sein

Arbeitet der Partner tagsüber oder gibt es keinen, bleibt alles an der Schwangeren hängen. Großeltern wohnen oft weit weg oder sind selbst nicht mehr belastbar.

Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.

Das übernimmt Ihre Alltagshilfe

Einkaufen und alles in die Wohnung tragen
Wäsche waschen, aufhängen und zusammenlegen
Staubsaugen, Wischen, Bad und Küche putzen
Kochen, auch für ältere Geschwisterkinder
Geschwisterkinder betreuen, zur Kita bringen oder abholen
Die Erstausstattung mit Ihnen einräumen und vorbereiten
Begleitung zu Vorsorgeterminen, wenn Sie nicht allein fahren können

Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.

Worauf wir bei einer Symphysenlockerung achten

Sie geben das Tempo vor

Was Sie selbst schaffen und was nicht, wechselt oft von Tag zu Tag. Wir übernehmen, was gerade schmerzt, und lassen Ihnen den Rest. Was Sie sich zutrauen dürfen, besprechen Sie mit Frauenärztin oder Hebamme.

Wege kurz halten

Wir räumen so um, dass Wickelzeug, Getränke und Kleidung auf einer Ebene liegen. So sparen Sie sich Treppen und lange Wege in der Wohnung.

Medizinisches bleibt bei Ärztin und Hebamme

Beckengurt, Physiotherapie oder Schmerzmittel verordnen Ärztin oder Hebamme. Treten Blutungen, Wehen, Fieber oder plötzlich sehr starke Schmerzen auf, rufen Sie Ihre Praxis, den Kreißsaal oder im Notfall 112 an.

Haushaltshilfe nach § 24h SGB V: die Krankenkasse zahlt

Können Sie den Haushalt wegen der Schwangerschaft nicht weiterführen und kann niemand in Ihrem Haushalt das übernehmen, zahlt die gesetzliche Krankenkasse nach § 24h SGB V eine Haushaltshilfe. Eine Symphysenlockerung mit starken Schmerzen kann genau so ein Grund sein. Sie brauchen dafür keinen Pflegegrad, kein Kind im Haushalt und keine Zuzahlung. Wichtig ist eine Bescheinigung Ihrer Frauenärztin, aus der hervorgeht, warum Sie den Haushalt nicht führen können, für welchen Zeitraum und wie viele Stunden am Tag.

Ein Mustertext für die Begründung: „Frau M. leidet an einer schmerzhaften Symphysenlockerung, kann nur mit Unterarmstützen gehen und weder heben noch tragen. Sie kann den Haushalt voraussichtlich bis zur Entbindung nicht führen.“ Wie der Antrag Schritt für Schritt geht, steht im Ratgeber Haushaltshilfe in der Schwangerschaft beantragen.

Wenn der Partner berufstätig ist

Lebt Ihr Partner im Haushalt, prüft die Kasse, ob er den Haushalt übernehmen kann. Ist er tagsüber bei der Arbeit, wird das in der Regel berücksichtigt, manche Kassen bitten um eine Arbeitszeitbescheinigung. Für die Stunden, in denen er nicht da ist, kann die Haushaltshilfe bewilligt werden. Mehr dazu und zu Fragen der Familie erklärt die Seite Haushaltshilfe in der Schwangerschaft.

Ist Ihre Schwangerschaft auch aus anderen Gründen gefährdet oder hat die Ärztin Bettruhe verordnet, lesen Sie den Ratgeber Haushaltshilfe bei Risikoschwangerschaft.

Nach der Geburt: oft wird es schnell besser

Bei den meisten Frauen lassen die Beschwerden nach der Entbindung innerhalb einiger Wochen nach. Bei manchen bleiben Schmerzen länger, besonders wenn die Symphyse bei der Geburt stark gedehnt wurde. Auch nach der Entbindung gibt es Haushaltshilfe nach § 24h SGB V, wenn Sie den Haushalt deswegen nicht schaffen. Lassen Sie die Bescheinigung dann einfach verlängern oder neu ausstellen.

Wir übernehmen Haushalt, Einkauf und die Betreuung von Geschwisterkindern und rechnen bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse ab. Privat Versicherte prüfen bitte ihren Tarif, ob er eine Haushaltshilfe vorsieht.

In drei Schritten zur Haushaltshilfe

Postleitzahl prüfen

Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.

Unverbindliche Beratung

Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.

Kennenlernen und Start

Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.

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Häufige Fragen zur Haushaltshilfe bei Symphysenlockerung

Bekomme ich bei einer Symphysenlockerung eine Haushaltshilfe?+

Ja, wenn Sie den Haushalt deswegen nicht weiterführen können und niemand in Ihrem Haushalt das übernehmen kann. Die gesetzliche Krankenkasse zahlt dann nach § 24h SGB V. Ihre Frauenärztin stellt die Bescheinigung aus.

Kostet mich die Haushaltshilfe bei Symphysenlockerung etwas?+

Nein, für die Haushaltshilfe nach § 24h SGB V fällt keine Zuzahlung an. Die Zuzahlung von fünf bis zehn Euro am Tag betrifft nur die Haushaltshilfe wegen Krankheit.

Was schreibt die Ärztin in die Bescheinigung?+

Den Grund, also die Symphysenlockerung und was Sie deshalb nicht können, den voraussichtlichen Zeitraum und die nötigen Stunden pro Tag. Je konkreter, desto leichter fällt der Kasse die Entscheidung.

Kann auch meine Mutter als Haushaltshilfe einspringen?+

Das ist möglich, Verwandte bis zum zweiten Grad bekommen von der Kasse aber meist keinen Stundenlohn, sondern höchstens Fahrtkosten und Verdienstausfall. Fragen Sie Ihre Kasse, was in Ihrem Fall gilt.

Betreut die Haushaltshilfe auch mein Kleinkind?+

Ja, die Betreuung von Geschwisterkindern gehört dazu, etwa der Weg zur Kita oder das Spielen am Nachmittag, solange Sie das nicht selbst können.

Wie lange dauern die Schmerzen nach der Geburt?+

Bei vielen Frauen bessern sie sich in den ersten Wochen nach der Entbindung, bei manchen dauert es länger. Bleiben die Schmerzen, sprechen Sie Hebamme oder Ärztin an, Physiotherapie kann helfen.

Gilt das auch in der ersten Schwangerschaft ohne andere Kinder?+

Ja. Für § 24h SGB V ist kein Kind im Haushalt nötig. Es reicht, dass Sie den Haushalt wegen der Schwangerschaft nicht führen können.

Wie schnell kann die Hilfe starten?+

Meist in 3 bis 5 Tagen nach der Anfrage. Wir helfen Ihnen auch dabei, die Unterlagen für die Kasse vollständig zu machen.

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Gehirn, Nerven und Psyche 10

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Sehen und Hören 3

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Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft

Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH

Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team

Quellen und Rechtsgrundlagen

§ 38 SGB V, Haushaltshilfe der Krankenkasse, Bundesamt für Justiz, gesetze-im-internet.de
§ 24h SGB V, Haushaltshilfe bei Schwangerschaft und Entbindung, Bundesamt für Justiz, gesetze-im-internet.de
Leistungen der Pflegeversicherung im Überblick, Bundesministerium für Gesundheit
Antrag auf Pflegeleistungen und Begutachtung, Bundesministerium für Gesundheit

Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.