Gelenke halten nicht
Ein Glas aufdrehen, einen Lappen auswringen, den Wäschekorb anheben: Bei überbeweglichen Gelenken kann dabei eine Schulter, ein Finger oder die Kniescheibe herausspringen. Die Angst davor bremst zusätzlich.
Beim Ehlers-Danlos-Syndrom ist das Bindegewebe nachgiebiger als üblich. Gelenke können schon bei alltäglichen Bewegungen auskugeln, dazu kommen oft Schmerzen und Erschöpfung. Betroffen sind häufig junge Menschen, die von außen gesund wirken. Eine Alltagshilfe übernimmt, was Ihre Gelenke am meisten belastet.



Über 10.000 zufriedene Kunden, betreut aus Ihrer Nachbarschaft
Ein Glas aufdrehen, einen Lappen auswringen, den Wäschekorb anheben: Bei überbeweglichen Gelenken kann dabei eine Schulter, ein Finger oder die Kniescheibe herausspringen. Die Angst davor bremst zusätzlich.
Viele Betroffene haben an wechselnden Stellen Schmerzen. Was heute geht, ist morgen vielleicht nicht möglich, und das macht Planung schwer.
Die Muskeln arbeiten ständig gegen die Instabilität. Manche haben außerdem Kreislaufprobleme beim Stehen. Langes Stehen am Herd oder an der Spüle wird dann zur Belastung.
Wer jung ist und gesund aussieht, stößt mit seinem Hilfebedarf oft auf Unverständnis, auch bei Ämtern und Kassen. Bis zur Diagnose vergehen häufig Jahre.
Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.
Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.
Wir stimmen mit Ihnen ab, wie flexibel die Hilfe sein soll. An guten Tagen machen Sie mehr selbst, an schlechten übernehmen wir mehr. Die festen Termine bleiben.
Schwere Töpfe nach unten, Leichtes nach oben, Getränke in kleineren Flaschen: Wir richten Ihre Wohnung gemeinsam so ein, dass Sie weniger hebeln, drehen und strecken müssen.
Gelenke einrenken, Bandagen anlegen oder Schmerzmittel geben gehört nicht zu unseren Aufgaben. Springt ein Gelenk heraus und lässt sich nicht von selbst zurückbringen, bitten wir Sie, ärztliche Hilfe zu holen. Bei starkem Schmerz oder einer Verletzung nach Sturz wählen wir 112.
Mit Pflegegrad zahlt die Pflegekasse die Alltagshilfe, ab Pflegegrad 1 über den Entlastungsbetrag. Ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1 kann die Krankenkasse nach § 38 SGB V vorübergehend zahlen, etwa nach einer Operation an einem Gelenk, nach einer schweren Luxation oder bei einer ärztlich bescheinigten akuten Verschlechterung. Das gilt meist bis zu vier Wochen; lebt ein Kind unter zwölf Jahren bei Ihnen, bis zu 26 Wochen.
Junior-Senior übernimmt Haushalt, Einkauf und Begleitung und rechnet direkt mit der Kasse ab. Ihren Eigenanteil bei der Krankenkasse zeigt der Zuzahlungsrechner.
Auch junge Menschen können einen Pflegegrad bekommen. Es zählt, wie selbstständig Sie sich bewegen, versorgen und Ihren Alltag gestalten, nicht das Alter. Ein Ergebnis lässt sich vorher nicht vorhersagen. Bei EDS ist die Begutachtung oft schwierig, weil sie an einem einzigen Tag stattfindet.
Wie Sie sich auf den Besuch einstellen, erklärt Begutachtung vorbereiten. Unabhängig vom Pflegegrad können Sie beim Versorgungsamt einen Grad der Behinderung feststellen lassen; das ist ein eigenes Verfahren. Passt der Pflegegrad-Bescheid nicht, hilft die Seite Widerspruch gegen den Pflegegrad.
Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst. Gesetzlich Versicherte müssen bei Direktabrechnung nichts vorstrecken. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung und reichen sie zur Erstattung ein. Mehr zu Schmerzen und Erschöpfung im Alltag finden Sie auf Haushaltshilfe bei chronischen Schmerzen und Haushaltshilfe bei Fibromyalgie.
Kleine Kinder heben, Kinderwagen tragen, Wäscheberge: Mit Kindern fordert der Alltag die Gelenke besonders. Kommt es zu einer schweren Verschlechterung oder einer Operation, kann die Krankenkasse bei einem Kind unter zwölf Jahren eine Haushaltshilfe für bis zu 26 Wochen zahlen. Lassen Sie sich das ärztlich bescheinigen und begründen Sie im Antrag kurz, welche Arbeiten Sie gerade nicht schaffen. Wie Kinderbetreuung in solchen Phasen organisiert werden kann, beschreibt der Ratgeber Kinderbetreuung.
Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.
Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.
Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.
Mit Pflegegrad zahlt die Pflegekasse. Ohne Pflegegrad kann die Krankenkasse vorübergehend zahlen, wenn Ihre Ärztin eine schwere oder akut verschlimmerte Erkrankung bescheinigt, etwa nach einer Operation oder einer schweren Luxation.
Ja, das Alter spielt keine Rolle. Es kommt darauf an, wie viel Hilfe Sie im Alltag brauchen. Beschreiben Sie bei der Begutachtung vor allem die schlechten Tage.
Alles mit Hebeln, Drehen und Ziehen, etwa Gläser öffnen, Wäsche auswringen, Fenster putzen oder schwere Taschen tragen. Welche Bewegungen Sie meiden sollten, besprechen Sie am besten mit Ihrer Physiotherapie.
Belegen Sie Ihre Einschränkungen mit Befunden, einem Tagebuch über mehrere Wochen und einer ärztlichen Stellungnahme. Gegen einen ablehnenden Bescheid können Sie Widerspruch einlegen; die Frist beträgt in der Regel einen Monat.
Nein, Körperpflege übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Wir kümmern uns um Haushalt, Einkauf und Begleitung.
Ja. Wir begleiten Sie zu Arztterminen und Therapien und tragen dabei Taschen oder Unterlagen.
Sprechen Sie das mit uns ab. Wir planen feste Termine, nutzen sie an guten Tagen aber gern für Arbeiten, die sonst liegen bleiben, etwa Fenster oder Schränke.
Meist in 3 bis 5 Tagen. Wir klären vorher mit Ihnen, welcher Kostenträger in Frage kommt.

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft
Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH
Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team
Quellen und Rechtsgrundlagen
Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.