Jede Bewegung zieht in den Brustkorb
Bücken, Heben, sich im Bett umdrehen oder aus dem Sessel aufstehen: Bei einem Rippenbruch arbeitet der Brustkorb immer mit. Staubsaugen, Betten beziehen oder den Wäschekorb tragen werden so zur Qual.
Ein Rippenbruch wird meist nicht operiert, aber er tut wochenlang bei jedem Husten, Bücken und Umdrehen weh. Gerade nach einem Sturz im Alter bleiben Einkauf, Wäsche und Putzen dann liegen. Eine Alltagshilfe übernimmt den Haushalt, bis Sie wieder schmerzfrei zupacken können.



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Bücken, Heben, sich im Bett umdrehen oder aus dem Sessel aufstehen: Bei einem Rippenbruch arbeitet der Brustkorb immer mit. Staubsaugen, Betten beziehen oder den Wäschekorb tragen werden so zur Qual.
Gebrochene oder angebrochene Rippen heilen meist ohne Operation, oft innerhalb von vier bis sechs Wochen, manchmal dauert es länger. In dieser Zeit ist Schonung wichtig, Liegenbleiben aber auch nicht gut.
Wer vor Schmerz flach atmet, belüftet die Lunge schlechter. Ärztinnen und Physiotherapeuten raten deshalb oft zu Atemübungen und ausreichender Schmerzbehandlung. Kraft für den Haushalt bleibt dabei kaum.
Viele Rippenbrüche im Alter entstehen bei einem Sturz in der Wohnung. Danach ist die Angst groß, wieder zu fallen. Wer sich weniger zutraut, geht seltener einkaufen und zieht sich zurück.
Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.
Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.
Wir räumen gemeinsam so um, dass Geschirr, Lebensmittel und Kleidung ohne Strecken und Bücken erreichbar sind. Das schont die Rippen und senkt das Risiko für einen weiteren Sturz.
Wir nehmen Ihnen das Schwere ab, aber nicht jede Bewegung. Leichte Handgriffe und kurze Wege an unserer Seite helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu fassen.
Fallen uns zunehmende Atemnot, Fieber oder Husten mit Auswurf auf, bitten wir Sie, Ihre Praxis anzurufen, und sagen auf Wunsch den Angehörigen Bescheid. Bei plötzlicher starker Atemnot oder Brustschmerz wählen wir 112. Schmerzmittel und Atemtherapie bleiben bei Ärztin und Physiotherapie.
Die Krankenkasse zahlt nach § 38 SGB V eine Haushaltshilfe, wenn Sie den Haushalt wegen einer Krankenhausbehandlung, nach einer ambulanten Operation oder wegen schwerer oder akut verschlimmerter Krankheit vorübergehend nicht führen können und niemand in Ihrem Haushalt das übernehmen kann. Das gilt ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1, in der Regel bis zu vier Wochen; lebt ein Kind unter zwölf Jahren im Haushalt, sind bis zu 26 Wochen möglich. Voraussetzung ist eine ärztliche Bescheinigung, und viele Kassen leisten über ihre Satzung mehr.
Nach einem Rippenbruch gibt es oft keinen Krankenhausaufenthalt. Dann kommt es darauf an, dass Ihre Ärztin bescheinigt, dass Sie den Haushalt wegen der Verletzung vorübergehend nicht führen können. Ob die Kasse das als schwere Krankheit anerkennt, entscheidet sie im Einzelfall; begründen Sie im Antrag kurz, was Sie gerade nicht schaffen. Waren Sie wegen weiterer Verletzungen in der Klinik, sprechen Sie die Bescheinigung schon dort beim Sozialdienst an. Antrag, Dauer und Zuzahlung erklärt die Seite Haushaltshilfe von der Krankenkasse, Ihren Eigenanteil zeigt der Zuzahlungsrechner.
Ein Rippenbruch ist oft nicht das eigentliche Problem, sondern ein Zeichen dafür, dass der Alltag unsicher geworden ist. Schwindel, Muskelschwäche, Medikamente oder schlechtes Licht können dahinterstecken. Lassen Sie die Ursache ärztlich abklären. Was nach einem Sturz zu tun ist, steht im Ratgeber Nach einem Sturz, eine Checkliste für die Wohnung im Ratgeber Sturzprophylaxe.
Brauchen Sie schon länger Unterstützung, etwa beim Einkaufen oder Putzen, und wird das voraussichtlich mindestens sechs Monate so bleiben, kann ein Pflegegrad in Frage kommen. Eine Prognose, welcher Grad herauskommt, ist vorher nicht möglich. Eine erste Orientierung gibt der Pflegegradrechner, den Antrag bereiten Sie mit dem Online-Antrag vor.
Haben Sie bereits einen Pflegegrad, übernimmt die Pflegekasse die Alltagshilfe aus diesen Budgets, auch wenn der Rippenbruch nur ein paar Wochen Hilfe nötig macht:
Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst. Bei gesetzlich Versicherten rechnen wir direkt mit der Pflegekasse ab, Sie müssen nichts vorstrecken. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung und reichen sie zur Erstattung ein. Welcher Weg in Ihrem Fall passt, zeigt der Check Wer zahlt meine Haushaltshilfe?.
Ruft die Mutter nach einem Sturz an und kann sich kaum bewegen, muss es schnell gehen. Fragen Sie uns gleich an: Wir klären mit Ihnen, ob Krankenkasse oder Pflegekasse zahlt, und die Hilfe steht meist in 3 bis 5 Tagen bereit. Bis dahin helfen Nachbarn beim Einkauf oder ein Lieferdienst.
Fragen Sie sich, ob Ihre Eltern auch nach der Heilung mehr Hilfe brauchen, gibt der Selbsttest: Brauchen meine Eltern Hilfe? eine erste Einschätzung. Für regelmäßige Gesellschaft und Begleitung gibt es unsere Seniorenbetreuung.
Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.
Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.
Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.
Das ist möglich, wenn Ihre Ärztin bescheinigt, dass Sie den Haushalt wegen der Verletzung vorübergehend nicht führen können, und niemand in Ihrem Haushalt einspringen kann. Die Krankenkasse zahlt dann nach § 38 SGB V in der Regel bis zu vier Wochen, ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1. Ob sie den Fall anerkennt, entscheidet sie im Einzelfall.
Oft vier bis sechs Wochen, bei mehreren gebrochenen Rippen oder im höheren Alter manchmal länger. Die Schmerzen lassen meist früher nach als die Heilung abgeschlossen ist. Wie lange Sie sich schonen sollen, sagt Ihnen Ihre Ärztin.
Leichte Tätigkeiten sind oft möglich, wenn sie nicht stark schmerzen. Heben, Bücken und kraftvolle Bewegungen wie Staubsaugen oder Fensterputzen belasten den Brustkorb dagegen deutlich. Diese Arbeiten übernimmt in den ersten Wochen besser eine Alltagshilfe.
Wenn die Atemnot zunimmt, Fieber oder Husten mit Auswurf dazukommen oder die Schmerzen stärker statt schwächer werden. Bei plötzlicher starker Atemnot oder Brustschmerz rufen Sie 112.
Nein. Wir sind kein Pflegedienst und übernehmen keine Körperpflege. Brauchen Sie Hilfe beim Waschen oder Anziehen, ist ein ambulanter Pflegedienst der richtige Ansprechpartner. Wir kümmern uns um Haushalt, Einkauf und Begleitung.
Nicht wegen des Bruchs allein. Ein Pflegegrad setzt voraus, dass die Einschränkungen voraussichtlich mindestens sechs Monate bestehen. War sie aber schon vorher auf Hilfe angewiesen, lohnt sich ein Antrag. Was zählt, prüft der Medizinische Dienst bei einem Besuch.
Bei einem Arbeits- oder Wegeunfall ist in der Regel die Berufsgenossenschaft oder Unfallkasse zuständig, nicht die Krankenkasse. Mehr dazu auf der Seite Haushaltshilfe nach Unfall.
Meist in 3 bis 5 Tagen. Fragen Sie uns an, dann klären wir mit Ihnen den passenden Kostenträger und den Start.

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft
Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH
Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team
Quellen und Rechtsgrundlagen
Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.