Bücken und Knien schmerzen
Badewanne schrubben, Waschmaschine ausräumen oder etwas unter dem Bett hervorholen belastet Knie und Hüften stark. Viele vermeiden solche Bewegungen, und die Arbeit bleibt liegen.
Arthrose macht sich oft dort bemerkbar, wo der Haushalt am meisten fordert: in Knien, Hüften und Händen. Bücken, Tragen und Putzen werden schmerzhaft. Eine feste Alltagshilfe übernimmt diese Arbeit, und mit Pflegegrad zahlt in der Regel die Pflegekasse.



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Badewanne schrubben, Waschmaschine ausräumen oder etwas unter dem Bett hervorholen belastet Knie und Hüften stark. Viele vermeiden solche Bewegungen, und die Arbeit bleibt liegen.
Nach dem Aufstehen oder längerem Sitzen brauchen die Gelenke oft eine Weile, bis sie in Gang kommen. Der Tag beginnt langsamer, als der Haushalt es verlangt.
Sind die Fingergelenke betroffen, werden Gläser öffnen, Wäsche auswringen oder Putzlappen halten mühsam. Auch das Tragen schwerer Taschen fällt schwer.
Wer bei jeder Stufe Schmerzen hat, überlegt sich den Weg in den Keller oder zum Einkaufen zweimal. Mit der Zeit wird der Bewegungsradius kleiner.
Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.
Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.
Bücken, Knien, Heben und Tragen gehören zu uns. Was Ihren Gelenken guttut, etwa leichtes Mitarbeiten im Sitzen oder kurze Wege, bleibt gern bei Ihnen.
Wir räumen so ein, dass Häufiges zwischen Hüfte und Schulter steht. Das schont die Gelenke an jedem Tag, auch wenn wir nicht da sind.
Schmerz und Schonhaltung erhöhen die Sturzgefahr. Wir halten Wege frei, wischen Nässe sofort auf und begleiten Sie, wenn Sie sich draußen unsicher fühlen.
Schmerzen werden bei der Begutachtung nicht direkt bewertet. Sie zählen über ihre Folgen: Wenn Sie wegen der Gelenke nicht mehr allein in die Dusche steigen, Strümpfe anziehen oder Treppen gehen können, schlägt sich das nieder. Bei Arthrose betrifft das vor allem die Module Mobilität und Selbstversorgung, bei vielen Arztterminen und Therapien auch den Umgang mit krankheitsbedingten Anforderungen.
Oft kommt bei Arthrose Pflegegrad 1 oder Pflegegrad 2 infrage, bei starken Einschränkungen in mehreren Gelenken auch mehr. Das Röntgenbild allein entscheidet nicht. Wer mit einem Hilfsmittel wie dem Rollator selbstständig zurechtkommt, gilt für diese Tätigkeit als selbstständig. Sagen Sie deshalb genau, wobei trotz Hilfsmittel jemand helfen muss.
Viele Menschen mit Arthrose haben gelernt, mit Schmerzen zu leben, und spielen sie herunter. Im Termin heißt es dann schnell: „Das geht schon.“ Für ein faires Ergebnis braucht die Gutachterin aber ein ehrliches Bild.
Eine ausführliche Checkliste gibt es unter Begutachtung vorbereiten.
Für Haushalt und Alltagsbegleitung gibt es bei der Pflegekasse eigene Leistungen.
Die Rechnung geht von uns direkt an die Pflegekasse. Sie zahlen in der Regel nichts dazu*. Ihre Beträge im Überblick zeigt der Pflegebudget-Rechner.
Steht ein neues Knie- oder Hüftgelenk an, lohnt es, die Hilfe zu Hause rechtzeitig zu planen. Vor der Operation ist der Alltag oft schon stark eingeschränkt. Danach dürfen Sie für einige Wochen nicht schwer heben, sich nicht tief bücken und brauchen Gehstützen.
Für die Zeit direkt nach der Klinik kann die Krankenkasse eine Haushaltshilfe bezahlen. Was dann gilt, beschreiben unsere Seiten Haushaltshilfe nach Knie-OP und Haushaltshilfe nach Hüft-OP. Haben Sie bereits einen Pflegegrad, läuft die gewohnte Alltagshilfe einfach weiter, und angesparte Beträge decken zusätzliche Stunden ab. Bessert sich Ihr Zustand nach der Operation deutlich, kann die Pflegekasse den Pflegegrad bei einer erneuten Begutachtung anpassen.
Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.
Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.
Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.
Ja. Mit Pflegegrad bezahlt die Pflegekasse die Haushaltshilfe, ab Pflegegrad 1 über den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat. Ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1 kann nach einer Gelenk-OP oder bei einem schweren Schub vorübergehend die Krankenkasse zahlen (§ 38 SGB V), wenn niemand im Haushalt einspringen kann.
Entscheidend ist, wie sehr die Gelenke Ihre Selbstständigkeit einschränken. Häufig sind Pflegegrad 1 oder 2. Sind mehrere Gelenke stark betroffen, ist auch ein höherer Pflegegrad möglich.
Nicht als eigener Punkt, aber über ihre Auswirkungen. Wenn Sie wegen Schmerzen beim Duschen, Anziehen oder Gehen Hilfe brauchen, wird das bewertet.
Nein. Hilfsmittel sollen Sie nutzen. Bewertet wird aber, ob Sie mit ihnen selbstständig zurechtkommen. Schildern Sie deshalb, wobei Sie trotzdem Unterstützung brauchen.
Sie übernimmt Bücken, Heben und Tragen: Böden, Bad, Wäsche, Betten, Einkäufe. Sie räumt Dinge in Griffhöhe und begleitet zu Terminen.
Für die ersten Wochen nach der Klinik kann die Krankenkasse zahlen, wenn niemand im Haushalt einspringen kann. Mit Pflegegrad läuft die Hilfe zusätzlich über die Pflegekasse.
Nicht automatisch. Die Pflegekasse kann den Pflegegrad bei einer erneuten Begutachtung überprüfen, wenn sich Ihre Selbstständigkeit deutlich verbessert hat.
Ja. Spaziergänge, Wege zur Physiotherapie oder ins Sanitätshaus gehören zur Alltagsbegleitung und laufen über dasselbe Budget.
Mit Pflegegrad in der Regel nichts, weil wir über die Budgets der Pflegekasse abrechnen. Ohne Pflegegrad ist die Hilfe privat zu zahlen.
Oft ja. Schon Pflegegrad 1 bringt 131 € im Monat für Hilfe im Haushalt. Wenn Ihnen alltägliche Arbeiten schwerfallen, ist ein Antrag einen Versuch wert.
Wir melden uns an Werktagen in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Nach einem unverbindlichen Kennenlernen bei Ihnen beginnen die festen Termine meist bald.

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft
Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH
Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team
Quellen und Rechtsgrundlagen
Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.