Haushaltshilfe bei ADHS

ADHS endet nicht mit der Schulzeit. Viele Erwachsene kennen den Berg aus Wäsche, Post und Geschirr, der trotz bester Absicht wächst, besonders wenn Kinder, Beruf oder eine weitere Erkrankung dazukommen. Eine feste Alltagshilfe bringt Regelmäßigkeit in den Haushalt. Wer die Kosten trägt, hängt vom Einzelfall ab, und oft zahlen Sie selbst.

  • Ab Pflegegrad 1 über die Pflegekasse, in der Regel ohne Eigenanteil*
  • Feste Bezugsperson zu festen Zeiten
  • Direkt mit Ihrer Pflegekasse abgerechnet
Jule, Junior-Senior TeamSabine, Teamleitung HamburgNico, Junior-Senior Team
★★★★★4,9 bei Google

Über 10.000 zufriedene Kunden, betreut aus Ihrer Nachbarschaft

  • 4,9 von 5 Sternen bei Google
  • Über 10.000 zufriedene Kunden
  • Anerkannt nach § 45a SGB XI
  • Abrechnung mit allen Pflegekassen

Was bei ADHS im Alltag schwer wird

1

Anfangen fällt schwer

Die Aufgabe ist klar, der Wille auch, und trotzdem bleibt sie liegen. Das hat nichts mit Faulheit zu tun, sondern mit der Art, wie das Gehirn bei ADHS Aufgaben plant und startet.

2

Alles gleichzeitig

Beim Aufräumen fällt der Blick auf die Post, dabei auf eine Rechnung, und am Ende ist keine der drei Sachen fertig. Halbe Ordnung in jedem Zimmer kostet viel Kraft.

3

Fristen und Termine

Briefe von Ämtern, Arzttermine der Kinder, das Rezept, das abgeholt werden müsste: Was nicht sichtbar ist, gerät leicht in Vergessenheit.

4

Wenn es zu viel wird

Kommen Erschöpfung, Depression oder eine schwierige Lebensphase dazu, kippt der Alltag schneller. Gerade Eltern mit ADHS, deren Kinder ebenfalls betroffen sind, kommen dann an ihre Grenzen.

Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.

Das übernimmt Ihre Alltagshilfe

  • Einen festen wöchentlichen Termin für Wäsche, Bad und Küche einhalten
  • Gemeinsam aufräumen, Zimmer für Zimmer und in kleinen Schritten
  • Einkaufen nach Liste, damit der Kühlschrank verlässlich gefüllt ist
  • Mahlzeiten vorkochen für stressige Tage
  • Post gemeinsam sortieren und Termine gut sichtbar notieren
  • Ordnungssysteme mit Ihnen einrichten, die zu Ihrem Alltag passen
  • Begleitung zu Terminen, wenn Sie das entlastet

Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.

Worauf wir bei ADHS achten

Ohne Bewertung

Wie Ihre Wohnung gerade aussieht, kommentieren wir nicht. Wir beginnen dort, wo es Ihnen am meisten hilft, und halten uns an das, was wir beim Kennenlernen vereinbart haben.

Feste Zeiten, feste Person

Viele Erwachsene mit ADHS berichten, dass Aufgaben leichter gelingen, wenn jemand dabei ist und der Termin feststeht. Deshalb planen wir möglichst mit derselben Alltagshilfe zur gleichen Zeit.

Kein Ersatz für Therapie

Wir sind keine Therapeutinnen, kein ADHS-Coaching und kein Pflegedienst. Diagnose, Behandlung und Medikamente gehören zu Ihrer Ärztin. Wir sorgen dafür, dass der Haushalt läuft, und unterstützen damit, was Sie in der Behandlung erarbeiten.

Kurz gesagt: Zahlt die Kasse eine Haushaltshilfe bei ADHS?

ADHS allein begründet in der Regel keinen Anspruch auf eine Haushaltshilfe der Krankenkasse. Möglich wird er im Einzelfall, wenn eine schwere Krankheit oder akute Verschlimmerung ärztlich bescheinigt ist, etwa nach einem Klinikaufenthalt oder bei einer schweren Depression, und niemand im Haushalt einspringen kann. Dann zahlt die Kasse nach § 38 SGB V vorübergehend, ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1, mit einem Kind unter zwölf Jahren im Haushalt länger. Manche Kassen leisten über ihre Satzung mehr; fragen Sie dort nach.

Ein Pflegegrad kommt bei Erwachsenen mit ADHS nur selten in Betracht, eher wenn weitere Erkrankungen den Alltag dauerhaft stark einschränken. In den meisten Fällen bezahlen Sie die Alltagshilfe privat. Wir sagen Ihnen offen, welcher Weg für Sie realistisch ist. Einen Überblick gibt der Check Wer zahlt meine Haushaltshilfe?.

Familien: wenn Eltern oder Kinder ADHS haben

In vielen Familien haben mehrere Menschen ADHS. Für die Kosten kommt es darauf an, wer Hilfe braucht:

  • Ein Elternteil erkrankt schwer: Liegt eine ärztlich bescheinigte schwere Erkrankung vor und lebt ein Kind unter zwölf Jahren im Haushalt, kann die Krankenkasse eine Haushaltshilfe bis zu 26 Wochen zahlen. Ihre Zuzahlung zeigt der Zuzahlungsrechner.
  • Ein Kind hat einen hohen Hilfebedarf: Auch Kinder können einen Pflegegrad erhalten. Verglichen wird dabei mit gesunden Kindern im gleichen Alter. Was dabei zählt, erklärt der Ratgeber Pflegegrad für Kinder mit Behinderung. Mit Pflegegrad steht der Entlastungsbetrag zur Verfügung, mit dem die Familie Hilfe im Haushalt bezahlen kann.
  • Dauerhafte, wesentliche Einschränkung: Die Eingliederungshilfe kann Assistenz im Alltag übernehmen. Diese Leistung erbringen dafür anerkannte Träger; Junior-Senior ist kein Assistenzdienst der Eingliederungshilfe. Den Weg beschreibt Eingliederungshilfe beantragen.

Selbst bezahlen: was Sie wissen sollten

Zahlen Sie die Haushaltshilfe selbst, können Sie die Kosten als haushaltsnahe Dienstleistung bei der Steuer angeben. Nach § 35a EStG mindern 20 Prozent der Arbeitskosten die Steuer, höchstens 4.000 € im Jahr. Ob und wie das bei Ihnen wirkt, klären Sie bitte mit Ihrer Steuerberatung oder dem Lohnsteuerhilfeverein.

Planen Sie lieber einen kurzen, festen Termin jede Woche als seltene lange Einsätze. Ein regelmäßiger Rhythmus hält die Ordnung, die einmal geschaffen ist. Geht es bei Ihnen vor allem um eine andere psychische Erkrankung, finden Sie mehr auf Haushaltshilfe bei psychischer Erkrankung und Haushaltshilfe bei Depression.

Mit Pflegegrad: Budgets für die Alltagshilfe

Liegt ein Pflegegrad vor, etwa wegen schwerer Begleiterkrankungen, zahlt die Pflegekasse aus diesen Budgets:

  • Entlastungsbetrag nach § 45b SGB XI: ab Pflegegrad 1 monatlich 131 € für Hilfe im Alltag durch anerkannte oder zugelassene Anbieter. Damit lässt sich ein fester Wochentermin für Haushalt und Einkauf bezahlen. Nach geltendem Recht bleiben nicht genutzte Beträge bis zum 30. Juni des Folgejahres verwendbar. Laut Kabinettsentwurf vom 30.09.2026, noch nicht beschlossen, soll Guthaben aus 2026 am 31.12.2026 verfallen. Was das für Sie hieße, zeigt der Pflegereform-Rechner, Ihr Guthaben der Entlastungsbetrag-Rechner.
  • Verhinderungspflege nach § 39 SGB XI: ab Pflegegrad 2 aus dem gemeinsamen Jahresbetrag von 3.539 € für Verhinderungs- und Kurzzeitpflege, wenn die pflegende Person verhindert ist. Bei einem Kind mit Pflegegrad hilft sie, wenn der Elternteil, der sich sonst kümmert, verhindert ist.
  • Umwandlungsanspruch nach § 45a Abs. 4 SGB XI: ab Pflegegrad 2 bis zu 40 % der nicht genutzten Pflegesachleistung. Nur bei diesem Budget verringert sich das Pflegegeld anteilig. Die Nutzung von Entlastungsbetrag und stundenweiser Verhinderungspflege führt zu keiner Reduzierung des Pflegegeldes. Ihren möglichen Betrag zeigt der Umwandlungsanspruch-Rechner.

Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst. Gesetzlich Versicherte müssen bei Direktabrechnung nichts vorstrecken. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung und reichen sie zur Erstattung ein. Bei der Begutachtung zählen auch Verhaltensweisen, psychische Problemlagen und die Gestaltung des Alltags. Mehr dazu im Ratgeber Pflegegrad bei psychischen Erkrankungen.

In drei Schritten zur Haushaltshilfe

1

Postleitzahl prüfen

Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.

2

Unverbindliche Beratung

Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.

3

Kennenlernen und Start

Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.

Häufige Fragen zur Haushaltshilfe bei ADHS

Bekomme ich als Erwachsener mit ADHS eine Haushaltshilfe von der Krankenkasse?+

Wegen ADHS allein in der Regel nicht. Die Krankenkasse zahlt nach § 38 SGB V nur bei schwerer Krankheit oder akuter Verschlimmerung mit ärztlicher Bescheinigung, etwa nach einem Klinikaufenthalt. Fragen Sie außerdem nach Satzungsleistungen Ihrer Kasse.

Gibt es bei ADHS einen Pflegegrad?+

Bei Kindern ist das möglich, wenn der Hilfebedarf deutlich höher ist als bei Gleichaltrigen. Bei Erwachsenen kommt ein Pflegegrad eher in Betracht, wenn weitere Erkrankungen den Alltag dauerhaft stark einschränken. Eine Prognose ist vorher nicht möglich.

Was macht eine Haushaltshilfe bei ADHS anders?+

Sie kommt verlässlich zur gleichen Zeit, arbeitet in kleinen Schritten und richtet mit Ihnen Ordnungssysteme ein, die zu Ihrem Alltag passen. Bewertungen gibt es nicht.

Ich bin alleinerziehend mit ADHS und völlig erschöpft. Wer hilft mir?+

Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin über Ihre Erschöpfung. Bescheinigt sie eine schwere Erkrankung und lebt ein Kind unter zwölf Jahren bei Ihnen, kann die Krankenkasse eine Haushaltshilfe zahlen. In einer akuten Krise erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.

Kann ich die Haushaltshilfe von der Steuer absetzen?+

Wenn Sie selbst zahlen, meist ja, als haushaltsnahe Dienstleistung. Ein Fünftel der Arbeitskosten mindert die Steuer, bis zu 4.000 € jährlich. Lassen Sie sich steuerlich beraten.

Hilft die Alltagshilfe auch bei Papierkram?+

Wir sortieren gemeinsam mit Ihnen die Post und notieren Termine sichtbar. Rechts- oder Steuerberatung leisten wir nicht, und Anträge füllen Sie selbst aus oder holen sich Unterstützung bei einer Beratungsstelle.

Unser Sohn hat ADHS und einen Pflegegrad. Wofür können wir den Entlastungsbetrag nutzen?+

Für Hilfe im Alltag durch anerkannte oder zugelassene Anbieter, zum Beispiel für Unterstützung im Haushalt, die Ihnen als Eltern Luft verschafft. Abgerechnet wird über die Pflegekasse Ihres Sohnes.

Wie schnell kann die Hilfe starten?+

Meist in 3 bis 5 Tagen. In einem ersten Gespräch klären wir, was Sie brauchen und wer die Kosten trägt.

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Alessandro S. Damaschke

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft

Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH

Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team

Quellen und Rechtsgrundlagen

Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.