Die Arme kommen nicht mehr hoch
Haare kämmen, Wäsche aufhängen, ein Glas aus dem Hängeschrank holen oder die Jacke anziehen: Wenn beide Schultern steif und schmerzhaft sind, wird jeder Griff nach oben zum Problem.
Polymyalgia rheumatica trifft fast nur Menschen über 50, meist über 60. Oft über Nacht schmerzen Schultern und Hüften so, dass die Arme kaum über die Brust kommen und das Aufstehen schwerfällt. Bis die Behandlung wirkt, übernimmt eine Alltagshilfe Wäsche, Einkauf und alles über Kopf.



Über 10.000 zufriedene Kunden, betreut aus Ihrer Nachbarschaft
Haare kämmen, Wäsche aufhängen, ein Glas aus dem Hängeschrank holen oder die Jacke anziehen: Wenn beide Schultern steif und schmerzhaft sind, wird jeder Griff nach oben zum Problem.
Auch Becken und Oberschenkel sind oft betroffen. Aus dem Bett, aus dem Sessel oder vom WC hochzukommen, dauert lange. Treppen und Einkaufswege werden anstrengend.
Die Steifigkeit ist am Morgen am stärksten und kann Stunden dauern. Frühstück machen, Müll rausbringen oder pünktlich beim Arzt sein, klappen in dieser Zeit kaum.
Die Beschwerden bessern sich mit Cortison oft rasch. Die Behandlung dauert aber meist mehr als ein Jahr. Cortison kann über die Zeit Knochen und Blutzucker belasten, was Ihre Ärztin im Blick behält.
Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.
Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.
Wir kommen lieber am späten Vormittag als um acht Uhr. Dann sind Sie beweglicher, und wir können gemeinsam erledigen, was am Morgen liegen geblieben ist.
Wer schwer aus dem Sessel kommt und lange Cortison nimmt, sollte Stürze besonders vermeiden. Wir räumen Stolperfallen weg und sorgen für Licht auf den Wegen in der Wohnung.
Polymyalgia rheumatica tritt manchmal zusammen mit einer Entzündung der Kopfschlagadern auf. Klagen Sie über neue Schläfenkopfschmerzen, Schmerzen beim Kauen oder plötzliches Doppeltsehen oder Sehverlust, drängen wir auf sofortige ärztliche Hilfe und rufen im Zweifel 112.
Bis die Diagnose steht und die Behandlung wirkt, vergehen oft einige Wochen. In dieser Zeit sind viele Betroffene im Alltag stark eingeschränkt. Bei einer schweren oder akut verschlimmerten Krankheit kann die Krankenkasse nach § 38 SGB V eine Haushaltshilfe zahlen, wenn niemand in Ihrem Haushalt einspringen kann. Ihre Hausärztin muss das bescheinigen.
Diese Leistung gibt es nur ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1, in der Regel bis zu vier Wochen. Ob Ihre Kasse den Fall anerkennt, entscheidet sie einzeln. Begründen Sie im Antrag konkret, was nicht geht, etwa Anziehen, Wäsche und Einkauf. Ablauf und Unterlagen erklärt der Ratgeber Haushaltshilfe bei Krankheit. Wie hoch die gesetzliche Zuzahlung für Sie ausfällt, rechnet der Zuzahlungsrechner aus.
Bei manchen Menschen kommen die Beschwerden beim Ausschleichen des Cortisons zurück, oder es bleiben Einschränkungen. Wird das voraussichtlich mindestens sechs Monate dauern, kann ein Pflegegrad in Frage kommen. Ob und welcher, entscheidet die Begutachtung. Eine erste Orientierung gibt der Pflegegradrechner.
Ist ein Pflegegrad da, zahlt die Pflegekasse die Alltagshilfe:
Mit Pflegegrad ist in der Regel nichts selbst zu zahlen, solange die Hilfe im Rahmen der Budgets bleibt. Darüber hinaus zahlen Sie selbst. Gesetzlich Versicherte müssen bei Direktabrechnung nichts vorstrecken. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung und reichen sie zur Erstattung ein. Was in Ihrem Fall gilt, zeigt der Check Wer zahlt meine Haushaltshilfe?.
Polymyalgia rheumatica betrifft vor allem die Muskulatur um Schultern und Becken, nicht die kleinen Gelenke der Hände. Bei der rheumatoiden Arthritis stehen dagegen oft geschwollene Finger im Vordergrund, siehe Haushaltshilfe bei Rheuma. Verschleiß an Hüfte oder Knie beschreibt die Seite Haushaltshilfe bei Arthrose.
Weil die Behandlung lange dauert und Cortison die Knochen schwächen kann, lohnt ein Blick in den Ratgeber Osteoporose. Für Angehörige, die aus der Ferne helfen, gibt der Selbsttest: Brauchen meine Eltern Hilfe? eine erste Einschätzung.
Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.
Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.
Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.
In der akuten Phase kann die Krankenkasse nach § 38 SGB V zahlen, wenn Ihre Ärztin bescheinigt, dass Sie den Haushalt vorübergehend nicht führen können. Mit Pflegegrad zahlt die Pflegekasse, zum Beispiel aus dem Entlastungsbetrag.
Die Behandlung dauert oft ein bis zwei Jahre, manchmal länger. Die Beschwerden bessern sich mit Cortison häufig schon nach wenigen Tagen. Wie lange Sie behandelt werden, bespricht Ihre Ärztin mit Ihnen.
Wir reichen Ihnen gern Kleidung an und helfen im Alltag mit einer Hand. Regelmäßige Hilfe beim An- und Ausziehen oder Waschen gehört aber zu einem Pflegedienst. Wir sind kein Pflegedienst.
Weil die Erkrankung mit einer Entzündung der Kopfschlagadern zusammenhängen kann, die das Sehen gefährdet. Neue Schläfenkopfschmerzen, Kauschmerzen oder Sehstörungen sollten sofort ärztlich abgeklärt werden, im Zweifel über 112.
Dafür müssen die Einschränkungen voraussichtlich ein halbes Jahr oder länger anhalten und Ihre Selbstständigkeit deutlich mindern. Viele Betroffene werden mit Behandlung wieder deutlich beweglicher. Ein Antrag lohnt vor allem bei langem oder schwerem Verlauf.
Ja. Wir stellen Geschirr, Lebensmittel und Kleidung so, dass Sie sie ohne Strecken erreichen. Das hilft auch später, wenn die Schultern wieder beweglicher sind.
Lassen Sie die Beschwerden zügig ärztlich abklären, denn sie können viele Ursachen haben. Für den Haushalt kann eine Alltagshilfe kurzfristig entlasten. Wir klären mit Ihnen, ob Kranken- oder Pflegekasse zahlt.
Nach Ihrer Anfrage meist in 3 bis 5 Tagen. In der akuten Phase lohnt es sich, den Antrag bei der Krankenkasse parallel zu stellen.

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft
Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH
Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team
Quellen und Rechtsgrundlagen
Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.