Haushaltshilfe bei chronischen Schmerzen

Wenn jeder Handgriff wehtut, wird der Haushalt zur täglichen Kraftprobe. Eine feste Alltagshilfe übernimmt das Schwere, damit Ihre Kraft für das reicht, was Ihnen wichtig ist. Ist ein Pflegegrad anerkannt, rechnen wir die Stunden meist direkt mit Ihrer Pflegekasse ab.

  • Ab Pflegegrad 1 über die Pflegekasse, in der Regel ohne Eigenanteil*
  • Feste Bezugsperson zu festen Zeiten
  • Direkt mit Ihrer Pflegekasse abgerechnet
Jule, Junior-Senior TeamSabine, Teamleitung HamburgNico, Junior-Senior Team
★★★★★4,9 bei Google

Über 10.000 zufriedene Kunden, betreut aus Ihrer Nachbarschaft

  • 4,9 von 5 Sternen bei Google
  • Über 10.000 zufriedene Kunden
  • Anerkannt nach § 45a SGB XI
  • Abrechnung mit allen Pflegekassen

Was bei chronischen Schmerzen im Alltag schwer wird

1

Bücken und Strecken tun weh

Böden wischen, Betten beziehen, die Waschmaschine ausräumen oder an das obere Regal kommen: Gerade die alltäglichen Bewegungen belasten Rücken und Gelenke am meisten.

2

Tragen wird zur Last

Volle Einkaufstaschen, Getränkekisten und Wäschekörbe sind kaum noch zu schaffen. Einkäufe werden aufgeschoben oder auf das Nötigste beschränkt.

3

Gute und schlechte Tage wechseln

An einem Tag geht vieles, am nächsten fast nichts. Wer an guten Tagen alles nachholt, zahlt oft mit mehreren schlechten Tagen. Der Haushalt bleibt dann liegen.

4

Termine kosten Kraft

Physiotherapie, Hausarztpraxis, Schmerzpraxis: Die Wege dorthin sind anstrengend, das Warten im Sitzen auch. Danach fehlt die Energie für alles andere.

Diese Seite beschreibt Hilfe im Haushalt und im Alltag, keine medizinische Behandlung. Fragen zu Therapie, Medikamenten und Verlauf beantwortet Ihre behandelnde Ärztin oder Ihr Arzt.

Das übernimmt Ihre Alltagshilfe

  • Böden wischen, Bad und Küche gründlich reinigen
  • Betten beziehen, Wäsche waschen, aufhängen und zusammenlegen
  • Einkaufen und schwere Taschen bis in die Küche tragen
  • Häufig benutzte Dinge auf Greifhöhe einräumen
  • Gemeinsam kochen oder Mahlzeiten vorbereiten
  • Begleitung zu Hausarztpraxis, Physiotherapie und Schmerzpraxis
  • Spaziergänge in Ihrem Tempo, mit Pausen

Nicht dabei ist die Pflege am Körper, also Waschen, Anziehen, Wundversorgung und Medikamente. Das übernimmt ein ambulanter Pflegedienst. Beides nebeneinander ist der Normalfall.

Worauf wir bei chronischen Schmerzen achten

Ihr Tempo zählt

Wir fragen zu Beginn jedes Besuchs, wie es Ihnen heute geht, und richten die Aufgaben danach. An schlechten Tagen übernimmt die Alltagshilfe mehr, an guten Tagen machen Sie mit, was Ihnen guttut.

Selbstständigkeit erhalten

Was Sie mit etwas Unterstützung noch selbst schaffen, nehmen wir Ihnen nicht ungefragt ab. Bewegung im Alltag ist wertvoll. Die schweren und belastenden Arbeiten übernehmen wir.

Ein offenes Ohr

Dauerschmerz ist unsichtbar und wird oft unterschätzt. Unsere Alltagshilfen nehmen Ihre Beschwerden ernst, drängen Sie zu nichts und sagen es Ihnen oder, wenn Sie einverstanden sind, Ihrer Familie, wenn ihnen eine Veränderung auffällt.

Welcher Pflegegrad bei chronischen Schmerzen?

Ein Schmerzbefund allein ergibt noch keine Einstufung. Gefragt wird, was Ihnen der Schmerz im täglichen Leben abverlangt. Von den sechs gewerteten Bereichen spielen hier meist vier eine Rolle: die Mobilität, also Aufstehen, Gehen und Treppensteigen, die Selbstversorgung wie Waschen und Anziehen, der Umgang mit krankheitsbedingten Anforderungen wie Medikamenten, Arztterminen und Physiotherapie sowie die Gestaltung des Alltagslebens.

Ob Sie noch selbst Böden wischen oder Wäsche tragen können, kommt im Gespräch zwar vor, zählt für die Punkte aber nicht. Eine feste Zuordnung von Schmerz zu Pflegegrad gibt es nicht, deshalb nennen wir hier bewusst keine Stufe. Welche Leistungen mit der Einstufung verbunden sind, zeigen unsere Übersichten zu Haushaltshilfe mit Pflegegrad 1 und mit Pflegegrad 2.

Begutachtung: auch die schlechten Tage zeigen

Viele Menschen mit Dauerschmerzen reißen sich beim Hausbesuch zusammen und wirken fitter, als sie sind. Manchmal fällt der Termin auch auf einen guten Tag. Damit das Gutachten Ihren Alltag abbildet, hilft diese Vorbereitung:

  • Beschreiben Sie einen schlechten Tag: Was geht dann nicht mehr, wer muss helfen, wie lange dauert das Aufstehen?
  • Halten Sie zwei Wochen lang Schmerzstärke und nötige Hilfe fest. Unser Pflegetagebuch zum Ausdrucken hat dafür passende Spalten.
  • Legen Sie Befunde, Medikationsplan und Verordnungen bereit, etwa für Physiotherapie oder Hilfsmittel.
  • Nennen Sie Stürze und Schwindel, auch wenn sie mit Medikamenten zusammenhängen könnten.
  • Bitten Sie eine Vertrauensperson dazu, die Ihren Alltag kennt.

Eine Checkliste für den Besuch finden Sie unter Begutachtung vorbereiten. Spiegelt der Bescheid Ihre schlechten Tage nicht wider, haben Sie einen Monat Zeit, um gegen den Pflegegrad vorzugehen.

Wer die Hilfe bezahlt: drei Töpfe der Pflegekasse

Angenommen, die Alltagshilfe kommt jede Woche und übernimmt Böden, Bettwäsche und den Großeinkauf. Bezahlt wird das aus Leistungen, die genau für solche Entlastung vorgesehen sind:

  • Entlastungsbetrag (ab Pflegegrad 1): 131 € stehen jeden Monat für anerkannte Hilfe im Alltag bereit. Brauchen Sie in einem ruhigeren Monat weniger Hilfe, bleibt der Rest stehen und kann bis zum 30. Juni des Folgejahres genutzt werden, etwa nach einer schmerzreichen Phase.
  • Verhinderungspflege (ab Pflegegrad 2): Fällt die Person aus, die Sie sonst unterstützt, zum Beispiel wegen einer eigenen Kur oder eines Urlaubs, kann die Alltagshilfe einspringen. Bezahlt wird das aus dem gemeinsamen Jahresbetrag von 3.539 € für Verhinderungs- und Kurzzeitpflege.
  • Umwandlungsanspruch (ab Pflegegrad 2): Wer keinen oder nur wenig Pflegedienst in Anspruch nimmt, kann bis zu 40 % der Pflegesachleistung für Hilfe im Alltag einsetzen. Nur bei diesem Budget verringert sich das Pflegegeld anteilig. Die Nutzung von Entlastungsbetrag und stundenweiser Verhinderungspflege führt zu keiner Reduzierung des Pflegegeldes.

Die Abrechnung erledigen wir selbst mit der Pflegekasse, ein Eigenanteil fällt dabei meist nicht an*. Was Ihnen konkret zusteht, zeigt der Pflegebudget-Rechner in wenigen Schritten.

Therapie und Termine gut begleitet

Eine gute Schmerzbehandlung besteht oft aus vielen Bausteinen: Termine in der Hausarztpraxis, Physiotherapie, Schmerzpraxis, manchmal eine Tagesklinik. Wer starke Schmerzen hat, empfindet schon den Weg dorthin als Belastung und sagt Termine eher ab.

Ihre Alltagshilfe kann mitkommen, im Wartezimmer an Ihrer Seite sein, Fragen vorher mit Ihnen aufschreiben und Sie danach nach Hause bringen. Abgerechnet wird diese Begleitung genauso wie die Arbeit in der Wohnung. Praktische Hinweise für solche Termine sammelt der Ratgeber Begleitung zum Arzt. Medikamente richten oder verabreichen gehört nicht zu ihren Aufgaben, das bleibt bei Ihnen oder einem Pflegedienst. Was chronische Schmerzen sind und welche Behandlungswege es gibt, erklärt unser Artikel Chronische Schmerzen im Alter.

In drei Schritten zur Haushaltshilfe

1

Postleitzahl prüfen

Sie geben Ihre PLZ ein, wir prüfen die Verfügbarkeit in Ihrer Region.

2

Unverbindliche Beratung

Wir klären Ihre Ansprüche und übernehmen den Papierkram mit der Pflegekasse.

3

Kennenlernen und Start

Sie lernen Ihre feste Alltagshilfe kennen, in Ruhe und unverbindlich.

Häufige Fragen zur Haushaltshilfe bei chronischen Schmerzen

Bekommt man bei chronischen Schmerzen eine Haushaltshilfe?+

Ja, auf zwei Wegen. Ist ein Pflegegrad anerkannt, übernimmt die Pflegekasse die Haushaltshilfe im Rahmen der Budgets, schon ab Pflegegrad 1 mit 131 € Entlastungsbetrag im Monat und ab Pflegegrad 2 zusätzlich über weitere Budgets. Ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1 kann nach einem Krankenhausaufenthalt oder bei einer akuten Verschlechterung die Krankenkasse einspringen: bis zu vier Wochen Haushaltshilfe, wenn sonst niemand im Haushalt helfen kann (§ 38 SGB V, ab Pflegegrad 2 nicht).

Reicht die Diagnose chronische Schmerzen für einen Pflegegrad?+

Nein, eine Diagnose allein genügt nicht. Nach Ihrem Antrag kommt der Medizinische Dienst zu Ihnen und schaut, was Sie trotz der Schmerzen noch selbst schaffen und wo jemand eingreifen muss.

Welcher Pflegegrad bei chronischen Schmerzen?+

Dafür gibt es keine feste Regel. Es zählt, wie stark die Schmerzen Sie beim Aufstehen, Gehen, Waschen und bei Terminen einschränken, zusammen mit allen anderen Erkrankungen.

Was macht eine Haushaltshilfe bei chronischen Schmerzen?+

Sie übernimmt schwere Hausarbeit wie Böden wischen, Betten beziehen und Wäsche, kauft ein, trägt die Taschen, kocht mit Ihnen und begleitet Sie zu Arzt und Therapie.

Hilft die Alltagshilfe auch beim Waschen und Anziehen?+

Nein, dafür ist ein ambulanter Pflegedienst zuständig. Viele Menschen nutzen beides nebeneinander: den Pflegedienst für die Körperpflege und die Alltagshilfe für Haushalt, Einkäufe und Wege.

Kann ich an guten Tagen selbst mithelfen?+

Gern. Wir stimmen die Aufgaben bei jedem Besuch mit Ihnen ab. Was Ihnen guttut, machen Sie mit, die belastenden Arbeiten übernimmt die Alltagshilfe.

Begleitet die Alltagshilfe zur Physiotherapie?+

Ja. Sie geht mit zur Physiotherapie, zur Hausarztpraxis oder zur Schmerzpraxis und bringt Sie anschließend heim. Abgerechnet wird das wie die Hilfe im Haushalt.

Habe ich eine feste Ansprechperson?+

Ja, in aller Regel. Wer Ihre Beschwerden kennt, merkt schneller, wann ein schlechter Tag ist. Fällt sie wegen Urlaub oder Krankheit aus, kümmern wir uns um Ersatz.

Was passiert mit dem Entlastungsbetrag in ruhigeren Monaten?+

Er verfällt nicht sofort. Was Sie nicht nutzen, bleibt bis zum 30. Juni des Folgejahres verfügbar und hilft, wenn später mehr Unterstützung nötig ist.

Was kostet eine Haushaltshilfe bei chronischen Schmerzen?+

Mit anerkanntem Pflegegrad entstehen Ihnen im Rahmen der Budgets meist keine Kosten, denn die Pflegekasse zahlt an uns. Ohne Pflegegrad tragen Sie die Kosten selbst. Eine Ausnahme ist die vorübergehende Haushaltshilfe der Krankenkasse nach § 38 SGB V, die ohne Pflegegrad oder mit Pflegegrad 1 infrage kommt.

Wann kann es losgehen?+

Auf Ihre Anfrage antworten wir an Werktagen in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Danach lernen wir uns bei Ihnen zu Hause kennen und planen gemeinsam, wann die Alltagshilfe kommt.

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Alessandro S. Damaschke

Alessandro S. DamaschkeFachlich geprüft

Gründer und Geschäftsführer der Junior-Senior GmbH

Alessandro S. Damaschke gründete Junior-Senior 2021 und baut seitdem mit seinem Team die Haushaltshilfe und Alltagsbegleitung über die Pflegekasse deutschlandweit auf. Das Wissen in diesem Ratgeber stammt aus der täglichen Arbeit mit über 10.000 betreuten Kundinnen und Kunden und allen Pflegekassen; jeder Artikel wird fachlich geprüft und laufend an die aktuelle Gesetzeslage angepasst. Mehr über das Team

Quellen und Rechtsgrundlagen

Beträge und Rechtsstand zuletzt geprüft am 05.09.2026. Maßgeblich ist der Gesetzestext; bei Abweichungen gilt die Auskunft Ihrer Pflegekasse.